ココロとカラダのメンテナンスヨガ
宮崎市のヨガ教室です。
ヨガで、ココロとカラダのメンテナンスをしませんか。
心理士が解剖学に基づいたヨガをお伝えします。
プライベートまたは少人数制なので、個々のペースや季節に合わせながら、細やかなプログラムをご用意します。
休むこと、体や心の力を抜くことは案外難しいものです。
ホッとできる環境で、道具を使いながら無理なくポーズを深めます。
脱力していく感覚を身につけると、だんだん楽に動けるようになり、色々なポーズに挑戦したくなっていきますよ。
刺激を受けやすく疲れやすい方、更年期でお困りの方、子育てににお悩みの方、体を動かすことに自信のない方、一人でゆっくり進めたい方などにもおすすめです。
〝役割〟や〝心配〟から離れて、ご自身のためにリフレッシュしてみませんか。
不登校や発達特性のあるお子さん、子育てにお悩みの方、HSPの方なども安心して来ていただけるように、お話を伺いながら環境調整いたします。
親子での参加もできますので、ぜひお問い合わせください。
また、イベント、子育て支援や福利厚生などの出張講座も承ります。
教室の様子
少人数制なので、安心してヨガを楽しんで頂けます。
プロップスについて
マットなどのプロップス（道具）はお貸しできますので、初めての方も、気軽に始められます。
mamani yogaでは、様々なプロップス（道具）を使いながら、体に無理のない範囲で、効かせたいところに最大限に効果が感じられるようなヨガをお伝えしていきます。
プロップスを使うことで自分の体に合った負荷をかけることができ、苦手なポーズにも挑戦することができます。また道具に力を預けることで、リラックスポーズも深まります。
受講される方へ
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グループレッスン |
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木曜日 金曜日 土曜日 |
10時〜 18時30分〜 10時〜 （約75分） ※時間の変更がある場合は、ホームページ内の『お知らせ』またはInstagramでお知らせいたします。
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プライベートレッスン 日曜日 10時〜、14時〜 上記以外でも、ご希望があればお伺いいたします。 ページ内のメールフォームよりお問い合わせ下さい。 |
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レッスン料金
| グループレッスン（5名まで） |
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※体験レッスン1000円（1回のみ） |
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| ビジター制 |
2000円 |
| 月謝制（月4回） |
7000円 |
| プライベート | |
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セミプライベート（2人〜） |
お一人様3000円 |
| プライベート | 4000円 |
| 親子ヨガ | |
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親子
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5000円 （お子様2人よりプラス1000円） |
ご予約方法
InstagramのDMまたはメールよりご予約ください。
※セミプライベート、プライベートレッスンはご要望に合った内容をお作りしますので、できれば2日前までにご予約をお願いいたします。
場所
宮崎市源藤町九日市２８０−１
ニトリモール宮崎のすぐ近くです
『きぼう英会話教室』の看板が目印の建物3F
