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宮崎市にあるヨガ教室です。

ヨガで、心と体のメンテナンスをしませんか。

当教室では、心理士が解剖学に基づいたヨガをお伝えしています。

プライベートまたは少人数制なので、個人に合わせながら、季節や状況ごとに細やかなプログラムをご用意いたします。

休むこと、体や心の力を抜くことは意外と難しいものです。

まずは安心できる環境で、道具を使いながら脱力していく感覚を身につけ、楽に動けるようになることを目指します。

そうすることで、だんだんと色々なポーズに挑戦できるようになっていきますよ。

日常の中で刺激を受けやすく疲れやすい方、更年期でお困りの方、子育てににお悩みの方、体を動かすことに自信のない方、大勢の中に入りにくい方などにもおすすめです。

〝役割〟や〝心配〟から離れて、ご自身のためにリフレッシュしてみませんか。

誰とも比べない、ご自身に合う日常のヨガを見つけるお手伝いをいたします。

mamani yogaでは、不登校のお子さん、発達しょうがいのお子さん、HSPのお子さんなどに向けたプログラムもご用意しております。親子での参加もできますので、ぜひご相談ください。

子育てのお悩みなど、お話も伺います。

また、イベント、子育て支援や福利厚生などの出張講座も承ります。