３月最後のプライベートレッスン。 今日はとても暑かったので、生徒さんと話し合いながら、少しだけ冷房をつけて調節しました。まだ3月なのにね🫢 寒暖差が激しかったり、お天気が変わりやすかったり、それから年度末 […]
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お気に入りの私の青い『人生自由帳』 大好きな雑誌『nice things』のノートなので、余計に嬉しい気分になります。 頭で考えるだけでなく書いて可視化すると、自分の気持ちや考え方の癖に客観的になれます。 子どもの気分が […]
右手前の白い筒状の箱…なんでしょう？ これ、めがね入れです👓 ホームページ mamaniyoga.com のプロフィールの絵が👓であるように、私はめがね人です😎ちなみにこの […]
日曜日の午前中のヨガ。プライベートの親子ヨガでした。 教室の窓が東と南に向いているので、冬の午前中は部屋の奥まで陽が差し込みます。 ブラインドを調節して、当たる光が生徒さんのヨガの邪魔にならないように、あっちこっちマット […]
昨日の夜ヨガのレッスンに来られた生徒さんが、教室に入るとすぐに「いい香り！」と言ってくださいました。 次の方も「これ好きな香りです！ローズですよね」って言いながら入って来られました。 夜ヨガにぴったりのローズ&ラ […]
昨日は、大庭健一先生の講演会に伺いました。 頭の中を柔らかく整理して頂けたような、そんな時間でした。 私の教室で大事にしていることや、取り入れていること、またこれから深めていきたいことと重なって、とても励まされました。 […]
春がそこまで🌸 雨が続いた後、ポカポカと暖かい日中を過ごせるようになった宮崎。 芽吹の季節は、体も心も不安定になりがちですね。 それに加えて一日の温度差が激しかったり天候も変わりやすいので、疲れやだるさが […]
先週末から、リストラティブヨガのレッスンが続いています。 リストラティブヨガは、たくさん道具を使って行います。とにかくリラックスを追求するもので、自分でポーズをとっていくというよりボルスター（クッションのようなもの）やブ […]
2023年のレッスンは終了です。 今年は、教室を始めてたくさんの方々と知り合うことができ、また講演やイベントなど、ヨガを通して子育て支援ができる機会をたくさん頂きました。 実際にお会いしてお話を聞いて感じたことが、今後ど […]
みやざき子育て応援フェスティバル、最終日でした。 たくさんの方にご来場いただき、とても盛り上がったフェスティバルになりました‼︎ ヨガコーナーにも連日みなさん積極的に参加してくださり、気持ちよかった〜とほっ […]