今日のプライベートレッスンでもお話ししました。
ヨガのことではありますが、実はこれ、子育てでもぜひ取り入れて欲しい考え方です。
言葉で伝えられると頭で理解しようとするから、心の状態によっては反発したくなることもあります。
体を動かして呼吸をし内観することで体感でき、自分で納得していく過程がとてもいいと思っています。
ヨガで子育てや自分自身を大事にするお手伝いができるのは、ここにあるのかなと。
ヨガは医療行為ではないので、心や体に急激な変化はないかもしれませんが、続けることでゆっくりゆらぎを伴いながらグラデーションのように少しずつ変化していくんだと感じています。
難しいけど、焦らない…。
立ち止まることで見えてくるものに助けられることもあります。
お渡しするものを今回リニューアルしました😊