今週金曜日のレッスンテーマ

今週、金曜日クラス（19時〜）のテーマです。

『背中、お尻周りを緩やかにするヨガ』

背中、お尻周りの筋肉がほぐれてしなやかになると、腰痛予防・緩和、姿勢改善はもちろんですが、リラックスしやすい体に繋がります。

頑張って溜まった一週間の体と心の緊張を緩やかにほぐしていくレッスンにしていきますよ。

ご予約受付中です😊
ヨガをするのが初めての方もどうぞ。