次回のグループレッスンのお知らせ📢
今年最後のグループレッスンとなります。
22日（金）18時30分〜です。
年末の忙しさから離れる時間を作ってみませんか？
金曜日の夜ヨガは、一週間慌ただしく過ぎて使った脳の神経を休ませて、心拍も呼吸も穏やかになるので、よく眠れると感想を頂きます。
寒くなってくるので、次のレッスンは少し動かして血行をよくしてから、リラックスのポーズでお休みしていきます。
ご予約承っております😊
プライベートレッスンは、
20日（水）15時〜 のみ空きがあります。
今年最後の自分へのご褒美にいかがですか✨