今週のグループレッスンは、
5日火曜日15時〜
8日金曜日19時〜
です😊✨
火曜日は、
『腰痛を起こさない体づくり』
ヨガは初めてという方も、体が硬い方も大丈夫。
一人一人に合う強度やポーズをご案内していきます。
股関節や太もも、お尻周りをいろいろなポーズでほぐしていきます。
筋肉を目覚めさせて育てるポーズ、今週もお楽しみに〜✨
自分とたたかわず、ご自身の体と心とじっくり相談しながら深めていきましょうね😌
金曜日のテーマはまた後日お知らせします！
両日とも体験受付しております😌
中学生、高校生も参加可能ですよ。
ご予約、お問い合わせは
InstagramのDM、
ホームページのメールフォーム
からお願いいたします☺️
プライベートレッスンも随時受け付けております。