今週は金曜日クラスのみになります。 グループレッスン、プライベートレッスンともに、リクエストにお応えして『背中とお尻まわりのメンテナンス』ヨガを行います😊 腰痛のお悩みをとても多く伺います。先週から行って […]
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📢お知らせです。 腰痛改善に特化したレッスンを定期的に開催することになりました。 次回開催は8月24日（木曜日）16時30分〜です✨ ヨガのレッスンを始めてから、腰痛に悩む方は本当に多いなと […]
今週、金曜日クラス（19時〜）のテーマです。 『背中、お尻周りを緩やかにするヨガ』 背中、お尻周りの筋肉がほぐれてしなやかになると、腰痛予防・緩和、姿勢改善はもちろんですが、リラックスしやすい体に繋がります。 頑張って溜 […]
腰痛にお悩みの方からリクエストがあり、『腰痛が出にくい体づくりヨガ』のレッスンを定期的に開催することにしました。 腰痛の原因と言われているものに対してヨガにできることを理論的に組み合わせながら、痛みが出にくい体に調整して […]
お知らせ😊 8月24日と9月2日に『多様な学びと育ちにつながる相談・交流サロン』が開かれます。 mamani yogaは、9月2日 10〜12時にブースを出すことになりました☺️ […]
台風の影響が長く続いている宮崎ですが、みなさん、体調はいかがでしょうか？ めまいや耳鳴り、体が重い、頭痛など、様々な不調が出てくる方も多いのではないでしょうか。 そういう私も、昨日はいつもは聞こえないような高い周波数の音 […]
猛暑に加えお天気が目まぐるしく代わり、体調管理がなかなか大変な時期ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 7月のレッスンは、暑さにのまれてしまわないように、汗をかくような動きに向かっていくヨガをやってきました。 体を […]
発達凸凹のあるお子さんとその親御さんのためのヨガクラス『みっけヨガ』を開設します。 月曜日16時から45分間、親子3組まで参加いただけます。 料金は、お子さん2500円＋親御さん500円となります。 子供達が自分とうまく […]
今週は『前屈を深めるヨガ』です。 これは今後も繰り返してやりたいと思うテーマになっていくと思います😊 日常生活の中で、前屈みになる動きのなんと多いことか‼︎ 朝起きてから寝るまでに、何回前に […]
ホームページをオープンいたしました […]