パレットで、ママのためのヨガ講座をさせていただきました。
今日はとても暑かったのですが、センターの方が大きな扇風機を出して下さり、いい環境でヨガをすることが出来ました。
感謝です✨
託児を付けていただけたので、みなさんお子さんからひととき離れて、自分の時間を楽しんでいらっしゃいました。
お母さんになるといっきに役割が増えて、自分のために意識を向けることが減ってしまうのではないでしょうか。
今日は、役割を一旦マットの外に出して、自分だけの時間を満喫してほしいとプログラムを準備しました。
日頃頑張り過ぎていると、脱力するってなかなか難しいんですよね。
緩めてご自身を労って、リフレッシュする時間を持ってほしいです。
みなさんが笑顔で反応してくださり、私も癒された時間になりました☺️
素敵な機会を頂き、ありがとうございました✨