📢お知らせです。
腰痛改善に特化したレッスンを定期的に開催することになりました。
次回開催は
8月24日（木曜日）16時30分〜です✨
ヨガのレッスンを始めてから、腰痛に悩む方は本当に多いなとつくづく感じています。
外側からは分からないけれど、みなさん頑張って生活しているんだなと、私も腰痛には長く悩まされていたので、応援したくなります。
ヨガは医療行為ではないけれど、自分の体は自分で守り改善するために、ヨガにできることを組み合わせて体を強くしていくことができます。
一時的ではなく持続的にケアしていけるのがヨガの強みではないかと思っています。
mamani yogaでは、解剖学的理論に基づいてポーズをご案内いたします。
呼吸を深めて集中力を高め、気持ちを整えていくことも、腰痛改善に繋がります。
腰痛にお悩みの方はもちろん、予防していきたい方、またヨガが初めてで体を少しずつ慣らしていきたい方にもお勧めです😊
体験も受け付けております。
お問い合わせ、ご予約は、
InstagramのDMまたは
ホームページのメールフォーム
またはe-mail☟
mamani.yoga.2@gmail.com
からお待ちしています☺️