昨日は、大庭健一先生の講演会に伺いました。 頭の中を柔らかく整理して頂けたような、そんな時間でした。 私の教室で大事にしていることや、取り入れていること、またこれから深めていきたいことと重なって、とても励まされました。 […]
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春がそこまで🌸 雨が続いた後、ポカポカと暖かい日中を過ごせるようになった宮崎。 芽吹の季節は、体も心も不安定になりがちですね。 それに加えて一日の温度差が激しかったり天候も変わりやすいので、疲れやだるさが […]
先週末から、リストラティブヨガのレッスンが続いています。 リストラティブヨガは、たくさん道具を使って行います。とにかくリラックスを追求するもので、自分でポーズをとっていくというよりボルスター（クッションのようなもの）やブ […]
2023年のレッスンは終了です。 今年は、教室を始めてたくさんの方々と知り合うことができ、また講演やイベントなど、ヨガを通して子育て支援ができる機会をたくさん頂きました。 実際にお会いしてお話を聞いて感じたことが、今後ど […]
みやざき子育て応援フェスティバル、最終日でした。 たくさんの方にご来場いただき、とても盛り上がったフェスティバルになりました‼︎ ヨガコーナーにも連日みなさん積極的に参加してくださり、気持ちよかった〜とほっ […]
今日のプライベートレッスンでもお話ししました。 ヨガのことではありますが、実はこれ、子育てでもぜひ取り入れて欲しい考え方です。 言葉で伝えられると頭で理解しようとするから、心の状態によっては反発したくなることもあります。 […]
高尾先生が登壇された途端、満員の会場が温かい拍手に包まれました。 先生の笑顔はテレビや雑誌で見る通りで、来た人に元気を与えていました。 この笑顔を見たくて来られた方もたくさんいらっしゃるんじゃないかと思いました。 女性の […]
『HSPブームの功罪を問う』（岩波ブックレット） 著:飯村周平 この本のタイトルを見た時、手に取らない理由はないと思いました。 昨今のHSPブームに、少ししっくりこない感覚があったからです。 mamani yoga でも […]
おすすめの本📕 『最近、地球が暑くてクマってます。シロクマが教えてくれた温暖化時代を幸せに生き抜く方法』 著:水野敬也、江守正多監修:長沼直樹 北極に住むシロクマの親子が、ダジャレをふんだんに盛り込みなが […]
mamani yogaは、子育てに奮闘するお母さん方が来られることが多い教室です。お母さんからなかなか離れられない母子分離不安のお子さんも一緒に来られることもあります。 お母さんのリフレッシュは、お子さんとの関係を良くす […]