今週のレッスンのお知らせです。 17日（金）18時30分〜 今週はプライベートレッスンが空きがございません🙇 来週火曜日以降のレッスンのご予約を承っております。 お問い合わせ、ご予約はDMまたはメールにて […]
カテゴリー: お知らせ
週末（土日）のイベント会場の準備のため、金曜日のグループレッスンをお休みにします。 プライベートレッスン、みっけヨガは、火・水・木の16時以降であれば空きがあります。ご希望があれば、InstagramのDMまたはホームペ […]
今週のグループレッスンは 10日金曜日の18時30分からになっております。 内容は『リラックスヨガ』です。 グループレッスン、プライベートレッスンともに感じるのは、体の力を抜くことがいかに難しいかということです。 みなさ […]
来週のグループレッスンはお休みになります。 次回は11月10日（金）18時30分からです。 プライベートレッスンはDMまたはホームページのメールフォームからお問い合わせくださいね。 早いもので、来週は11月ですね。 気温 […]
金曜日のレッスン時間が変更になりました。 スタートは18時からです。 日が暮れるのが早くなってきたので、生徒さん達からのご要望もあり変更することにしました。 お仕事帰りに来られる方もいらっしゃいます。 金曜日のヨガは、一 […]
次回のグループレッスンは、スケジュールに変更があります。 金曜日の17時30分〜 プライベートレッスンの時間と曜日については、メール、またはDMにてご相談ください😊 先週は季節の変わり目に合わせた『メンテ […]
まだまだ暑い日が続きますね。それでも季節の変わり目なので、体調を崩しやすくなっています。夏の疲れもあるのに、なかなか暑さから逃れられないですよね。 次回のレッスンは、リンパマッサージを入れながらゆっくり体のメンテナンスを […]
来週は11日（月）15:00〜15日（金）19:00〜 11日（月）は少し力強いポーズにチャレンジします。土台を強く保ち、自分の心地よいところを探しながら伸びていきましょう。足を強くすると、腰痛予防にもつながります。自信 […]
8日金曜日のレッスンは『太もも、股関節周りを和らげよう』です。 前回、ヨガを始めて改めて下半身の硬さを実感された方がいらっしゃったので、股関節と太ももをほぐしていくことをメインにレッスンを行います。 関節の柔軟性が高まる […]
今週のグループレッスンは、5日火曜日15時〜8日金曜日19時〜です😊✨ 火曜日は、『腰痛を起こさない体づくり』ヨガは初めてという方も、体が硬い方も大丈夫。一人一人に合う強度やポーズをご案内し […]